ZALOGUJ SIĘ
Atlas Fitness Club

Tel. 62 747 53 93

manager: 501 520 607 - Justyna Orpel
63 -200 Jarocin ul. Sportowa 6

Poniedziałek - Piątek 6:00 - 22:00
Sobota 8:00 - 18:00
Niedziela 8:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec

MW Metal Squash League

mw_metal_squash_league_2
 

Piękno i gracja…

Piękno i gracja…

Piękno i gracja…

Wtorki 16:30 dzieci 4-15lat, 18:30 dorośli

Gimnastyka artystyczna to sport olimpijski, który polega na wykonywaniu ćwiczeń tanecznych i gimnastycznych do muzyki. Podobnie jak inne sporty, pomaga zwiększyć wytrzymałość organizmu, wzmocnić układ odpornościowy, pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i oddechowy, dodatkowo rozwija zwinność, szybkość i dokładność reakcji. Regularny trening odgrywa również ogromną rolę w kształtowaniu charakteru, uczy samodzielności, odpowiedzialności, dyscypliny, komunikatywności, celowości,
Uprawianie gimnastyki sprzyja harmonijnemu rozwojowi ciała dziecka, kształtuje postawę, piękną kobiecą sylwetkę, zgrabny chód, poczucie rytmu i artyzmu. Jednym słowem piękno, sport i harmonia…
Podstawowe elementy treningu:
1. Rozgrzewka – niezbędnym elementem każdego treningu związanego z aktywnością fizyczną – od treningu gimnastycznego po choreografię. Rozgrzewka przygotowuje organizm do bardziej intensywnych ćwiczeń.
2. Rozciąganie – zestaw ćwiczeń mających na celu nadanie ciału elastyczności i sprężystości;
3. Ruchy taneczne i gimnastyczne z elementami biegu, szpagatu, skłonów, skoków i salta.
4. Blok choreografii – rozwijają polot, gibkość, koordynację, stabilność, łatwość wysokiego skoku; Rozwijana jest prawidłowa postawa ciała; Wzmacniany jest układ mięśniowo-szkieletowy
5. Blok ogólnego treningu fizycznego – wzmocnienie mięśni, nauczenie podstawowych umiejętności fizycznych, takich jak bieganie i skakanie, a także podstawowych ćwiczeń sportowych.
Zapisy 627475393 lub bezpośrednio na recepcji
zajęcia ruszają w maju


cialis male enhancement african fly male enhancement anaconda xl male enhancement strong male sex enhancement super bull 6000 hard long erection pills cyvita fast acting male enhancement tablets xanogen male enhancement price in india safe male sexual enhancement pills male enhancement pills mayo clinic cheap male enhancement pills viswiss maxx 30 male enhancement vasoplex male enhancement