Atlas Fitness Club

Tel. 62 747 53 93

manager: 501 520 607 - Justyna Orpel
63 -200 Jarocin ul. Sportowa 6

Poniedziałek - Piątek 7:30 - 22:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec

MW Metal Squash League

mw_metal_squash_league_2
 

Dla dzieci

DZIECI W ATLAS FITNESS CLUB – NASZ NAJWIĘKSZY SKARB (zajęcia dla dzieci do 9-go roku życia)

 

Możliwość rozsądnego spędzania czasu wolnego oraz nauka posiadania hobby jako ważny element życia codziennego. Na zajęciach dbamy o holistyczny rozwój każdego małego podopiecznego, pamiętamy o radości i dobrej zabawie, poprzez które dziecko uczy się najszybciej. Tworzymy miłą, przyjazną i bezpieczną atmosferę.

 

Dodatkowe atuty zajęć:

  • rozwój neurologiczny
  • rozwinięcie równowagi, płynności ruchów, siły i szybkich przemieszczeń,
  • pozbycie nadmiaru energii,
  • polepszenie koordynacji ruchowej oraz walka z wadami postawy,
  • poznanie swojego ciała i jego możliwości,
  • uczymy współpracy w grupie, odpowiedzialności za innych oraz wrażliwości na człowieka.

HIP HOP 
( kat. wiekowa 7-9 lat, 10-12 lat , 13-16 )
Hip-Hop jako taniec narodził się w latach 80-tych, ale jako kultura jego istnienie sięga wczesnych lat 70-tych. Taniec hip hop narodził się w mieście Nowy York w czasach kiedy „Beat Street Era” (czyli czas świetności bboyingu) chyliła się ku końcowi. W klubach jednym z dominujących nurtów muzycznych stał się właśnie hip hop i to do jego brzmień poruszała się społeczność afroamerykańska i latynoska. Z czasem ruchy z imprez zyskiwały swoje nazwy, zwiększała się też ich liczba nastąpiła zatem swoista kodyfikacja ruchów oraz określenie nazwy stylu jako hip hop z racji muzyki, do której był on wykonywany. To co podstawowe hip hopie to bounce czyli feeling charakterystyczny dla tego tańca polegający na odwzorowaniu podstawowego beatu poprzez cykliczna pracę ciała. Hip Hop pomimo dużej ilości nazwanych ruchów, jest przede wszystkim tańcem improwizacji, nie stanowi tez zamkniętej struktury ciągle czerpiąc inspirację z innych styli tanecznych, takich choćby jak popping i inne style stare dancowe.

 

BREAK DANCE 
( kat. wiekowa 6-9 lat, 10-12 lat , 13 + )
Tego stylu chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To idealna forma dla zapalonych tancerzy, którzy chcą spełniać się w jednym z czterech elementów hip hopu. Jeśli chcesz poszerzać swoje horyzonty ruchowe, poznać podstawy, może bardziej zaawansowane ruchy lub po prostu chcesz potańczyć w miłej atmosferze to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Lekcje będą odbywać się w charakterze praktisu, mianowicie będziemy wyznawać zasadę „Each one teach one” czyli poza wspólną rozgrzewką, „każdy uczy każdego” i ćwiczy konkretne ruchy, którego w danej chwili interesują. NA PRZYKŁAD, jeśli chcesz poćwiczyć footwork – uczysz się od instruktora i ćwiczysz footwork, lecz jeśli podpatrzysz u kogoś ciekawe ruchy, możesz uczyć się od kogo chcesz, z kim chcesz, jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem z innymi, pomagasz innym. Jeśli chcesz poćwiczyć na przykład Power-moves`y- zasada jest taka sama itd. Tym sposobem zajęcia będą uniwersalne – dla osób początkujących oraz dla tych, którzy śmigali już wcześniej Cele: fun, praca, poznanie historii, progress, integracja, samodyscyplina.

 

DANCEHALL
Ojczyzną Dancehall’u w sensie zarówno muzycznym, jak i tanecznym jest słoneczny kraj o nazwie Jamajka. Styl ten powstał w końcu lat 70-tych i wyewoluował z muzyki reggae pociągając za sobą powstanie nowego tańca. Dancehall można określić mianem tańca imprezowego i mimo iż z pozoru wydaje się on opierać jedynie shake-i to tak naprawdę istnieje kilkaset kroków, które posiadają swoje nazwy i określony sposób wykonywania. Utwory muzyczne do których tańczy się dancehall zawierają w swojej nawoływania do wykonywania określonych kroków w czystej formie generując określony ruch. Większość kroków powstaje w sposób spontaniczny stąd ciężko wskazać określonych twórców poszczególnych ruchów i określony sposób wykonywania, w dużej mierze bardziej chodzi o oddanie idei danego kroku przy zachowaniu właściwej pracy ciała. Mimo iż ten styl taneczny kojarzony jest głównie z kobietami to twórcami większości kroków są jednak mężczyźni.

 

RYTMIKA DLA NAJMŁODSZYCH 
Dla dzieci od 4-6 roku życia, jest opracowanym sposobem na zapoznanie dziecka ze światem dźwięków i ruchów. Jej głównymi celami są m.in. rozwijanie poczucia rytmu, koordynacji ruchowej czy wykształcenia u dziecka takich cech, jak szybka przemyślana reakcja lub orientacja w przestrzeni.Ponad to, rytmika jest świetną zabawą, dzięki której dziecko uczy się współpracować w grupie i nabywa śmiałości. Na naszych zajęciach dziecko również zapoznawane jest już z podstawami Hip Hopu.

 

Zajęcia dla dzieci – Brazilian Jiu-Jitsu i Boks
Mieszane sztuki walki dla najmłodszych to zajęcia, które poprzez zabawę kształtują charakter, uczą pewności siebie i koncentracji. Dzięki treningom dzieci uczą się kontrolować i panować nad złością. Praca w grupie daje poczucie więzi, pozbycie się nadmiaru energii oraz zdrowego ducha poprzez poznanie swojego ciała.
Poprzez regularne ćwiczenia dzieci utrzymują prawidłową wagę, wzmacniają kości i mięśnie oraz budują lepszą odporność. Różnorodne zadania sprawiają, że Wasze pociechy nigdy nie będą się nudzić.