Atlas Fitness Club

Tel. 62 747 53 93

manager: 501 520 607 - Justyna Orpel
63 -200 Jarocin ul. Sportowa 6

Poniedziałek - Piątek 7:30 - 22:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec

MW Metal Squash League

mw_metal_squash_league_2
 

Spinning

Spinning

 

Jedna z bardzo energetycznych form aktywności dająca ogrom frajdy. To grupowy trening na rowerach stacjonarnych dobrany przez instruktora tak aby tempo jazdy wiązało się z pokonywaniem naturalnego ukształtowania terenu gdzie moc i tempo pedałowania podyktowana jest rytmem muzyki oraz proponowanymi pozycjami kolarskimi.

 

Jazda w grupie na rowerach przy odpowiednio dobranej przez prowadzącego dj’a muzyce. Aktywność tak prosta, jak tylko długo jest znana jazda na rowerze dla przyjemności. Spinning to przede wszystkim miłe spędzenie czasu z korzyścią dla ciała, ponieważ nikt nie jest w stanie sam narzucać sobie rygoru pokonywania wzniesień w terenie na jeszcze większych prędkościach.
Zajęcia prowadzone są w miłej atmosferze, przy blasku świateł dyskotekowych. W zależności od grupy ćwiczącej dobierane są utwory, które budują i umacniają w determinacji dotrwania do końca odcinków ćwiczebnych, a przez to pokazujące, że w grupie można dłużej. Jest to trening w głównej mierze wytrzymałościowo-kondycyjny, potęgujący proces odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej.