Atlas Fitness Club

Tel. 62 747 53 93

manager: 501 520 607 - Justyna Orpel
63 -200 Jarocin ul. Sportowa 6

Poniedziałek - Piątek 7:30 - 22:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec

MW Metal Squash League

mw_metal_squash_league_2
 

Taniec

Taniec

Każdy człowiek potrzebuje ruchu, ale nie wszyscy jesteśmy stworzeni do sportu w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jak się okazuje, świetną alternatywą dla trudnych technicznie i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych może być taniec, który umożliwia nam nie tylko zachować zdrowie i dobrą kondycję, ale również poprawić samopoczucie.

 

Nie od dzisiaj wiadomo, że taniec polecany jest jako metoda walki z nerwicą, depresją i innymi schorzeniami psychicznymi właśnie dzięki prozdrowotnym walorom biochemicznym, jakie zachodzą w organiźmie. Podczas tańca angażujemy się emocjonalnie, wczuwamy w muzykę, poznajemy swoje ciało i wyrażamy samych siebie dając ponieść się fantazji i zapomnieniu. Czujemy się lepiej, gdyż nakręceni jesteśmy adrenaliną i wydzielamy endorfiny, które dają poczucie szczęścia. Jest tylko jeden warunek – pełen „luz”. Dzięki temu bezwiednie wzmacniamy i rozciągamy nasze ciało, rozluźniamy i napinamy, dając zupełne przeciwieństwo wszystkim pozycjom dnia codziennego, które towarzyszą nam w pracy. Ogromną przewagą nad ćwiczeniami fizycznymi jest to, że ciesząc się nowo poznanym układem staramy się dać z siebie więcej i więcej, dzięki czemu nieustannie przyspieszamy nasze ciało, zwiększamy metabolizm, spalanie tkanki tłuszczowej i przy okazji utratę kilogramów. Staje się to dla nas większą motywacją, bo dzięki całkowitemu odrzuceniu zmartwień podczas zajęć zyskujemy coś jeszcze – zdrowie.

FTB

Szkoła tańca Feel The Beat Family – nauka tańca od najmłodszych lat. Energiczne zajęcia, na których można nauczyć się podstaw jak i zaawansowanych choreografii Hip Hop Dance przy rytmach dobrej muzyki. W ofercie zajęcia z rytmiki, hip hopu, cheerleadingu dla dziewczynek, break dance oraz dancehall.

 

TANIEC TOWARZYSKI
Grupa tańców prowadzonych metodą kursową, w skład których wchodzą standardowe, jak: Walc wiedeński, Walc angielski, Tango, Quickstep, Foxtrot oraz latynoamerykańskie: Samba, Rumba, Cha-cha, Jive, Salsa.
Kursy odbywają się dwa razy do roku w październiku i marcu. Zapisy prowadzimy w recepcji klubu.

 

TANIEC NOWOCZESNY
To zespół technik tanecznych, które wzięły swój początek ze sceniczno-teatralnych widowisk wzbogaconych o nowe trendy i mody pojawiające się na przestrzeni ostatnich lat. Systematycznie przenikają do nich inne formy ruchowe uprzemysłowionego, nowoczesnego społeczeństwa. Powstają z tego najpierw odrębne, wyspecjalizowane style tańca, po czym dochodzi do ich łączenia. Tancerze sięgają po nowe i atrakcyjne ruchy i gesty. Powstają przy tym techniki na pograniczu tańca, walki i fitness.
Każdy znajdzie coś dla siebie w bogatej palecie tańców nowoczesnych, technikę szybką lub wolną, bardziej klasyczną lub modną, dyskotekową. Każda z tych technik daje ogromne roztańczenie i możliwość doskonałej zabawy na dyskotekach, imprezach klubowych i innego rodzaju imprezach tanecznych.
Główny kierunek w naszym klubie, to: hip-hop, New style, waacking, pop, dancehall, popping oraz jazz.

 

ZUMBA 
Połączenie tańca, energetyzującej, porywającej do zabawy muzyki i niezwykłej mocy fitnessu sprawiają, że te zajęcia są dla osób pełnych energii, które lubią taniec, a przy okazji chciałyby spalić mnóstwo kalorii i dobrze się bawić.

 

 

Oprócz standardowych godzin ujętych w planie oferujemy także:

  • wesołe animacje taneczne z gośćmi,
  • oprawy taneczne imprez,
  • zajęcia warsztatowe podczas spotkań integracyjnych,
  • grupowe i prywatne lekcje tańca z wybranej techniki.